Es gibt Menschen, in deren Gegenwart sich nie etwas anspannt. Die nie widersprechen, nie unbequeme Fragen stellen, nie Themen aufwerfen, die die Stimmung trüben könnten. Die immer zustimmen, immer ausgleichen, immer dafür sorgen, dass alles reibungslos läuft.
Das wirkt nach Harmonie. Ist es aber meistens nicht.
Der Unterschied zwischen Harmonie und Friede
Echte Harmonie entsteht dort, wo Menschen sich wirklich zeigen – mit dem, was sie denken, fühlen, brauchen – und trotzdem in Verbindung bleiben. Wo Meinungsverschiedenheiten möglich sind, ohne dass die Beziehung daran zerbricht.
Was viele von uns als Harmonie erleben, ist etwas anderes: Es ist die Ruhe, die entsteht, weil niemand ausspricht, was er in Wahrheit spricht. Es ist eine glatte Oberfläche ohne Wellen – aber nur, weil jede Bewegung, die das Wasser trüben könnte, krampfhaft vermieden wird. Und dieser Friede hat einen Preis.
Was das Schweigen kostet
Wer dauerhaft schweigt, um die Harmonie zu wahren, zahlt dafür mit einem Teil von sich selbst. Mit dem, was nicht gesagt wird. Mit dem, was hinuntergeschluckt und beiseite geschoben wird. Irgendwann schlägt sich das auch auf den Selbstwert nieder. Die Harmonie im Aussen ist mehr wert als die Harmonie im Innen.
Kurzfristig funktioniert das. Langfristig führt es dazu, dass man irgendwann überhaupt nicht mehr merkt, was man eigentlich selber denkt und möchte, weil man mit den Sensoren immer im Aussen ist. Immer am abtasten, wie es den anderen gerade geht, was sie gerade brauchen oder hören möchten.
Immer den Ausgleich zwischen der eigenen Gefühlslage und den (vermuteten) Bedürfnissen der anderen herzustellen, erschöpft. Kein Wunder, dass harmoniesüchtige Menschen oft viel Zeit für sich selber brauchen. das pausenlose Scannen, sobald sie mit anderen zusammen sind, leert sie ihre Batterien.
Woher dieses Muster kommt
Für die meisten Menschen, die so funktionieren, hat das seinen Ursprung in der Kindheit. Vielleicht bist du in einer Familie aufgewachsen, in der Konflikte ein Tabu waren. Oder du bist mit Eltern aufgewachsen, die viel gestritten haben, und hast schon früh gelernt, für Harmonie zu sorgen. Selber auf keinen Fall auch noch Bedürfnisse anzumelden. Oder du hast erlebt, dass du Bedürfnisse gezeigt hast und deswegen Streit entstand.
Wenn ein Kind sich den Umständen anpasst, ist das klug. Es hat keine andere Möglichkeit, denn es ist angewiesen auf seine Familie oder seine Bezugspersonen. Es hat Strategien entwickelt, die in der damaligen Umgebung sinnvoll waren – zum Beispiel einen Streit mit lieben Worten und Nachgeben versuchen zu schlichten.
Doch die erwachsene Person, die diese Strategie noch immer anwendet, zahlt einen Preis dafür: ständige innere Anspannung, Angst vor Themen, die einen Konflikt auslösen könnten, ein Gefühl der Schuldigkeit, die Last, immer für Ausgleich und Frieden sorgen zu müssen.
Von Harmoniesucht zu echter Gelassenheit
Es ist wichtig zu erkennen, dass Harmoniesucht nicht ein Zeichen einer besonders reifen oder ausgeglichenen Persönlichkeit ist, sondern ein Zeichen dafür, dass etwas im Innen sich nicht sicher fühlt. Dort gilt es hinzuschauen – zu dem Teil, der sich in Gefahr sieht, wenn sich ein Konflikt abzeichnet. Der denkt, die gesamte Beziehung sei vorbei, wenn es Streit um die Ferien gibt. Der sich mehr um das Wohl der anderen sorgt als um das eigene.
Dann kann man lernen, einen Streit auszuhalten. Weil man weiss, dass man kein Kind mehr ist. Dass die Umstände nicht mehr dieselben sind, und man nicht mehr völlig von seinem Umfeld abhängig ist. Dann kann aus Harmoniesucht echte Gelassenheit und innere Ruhe werden.
